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日本人の3人に1人は亜鉛不足と言われています。 毎日の尿や汗などと一緒にからだの外に出て行ってしまう亜鉛は体内ではつくられません。 一日に最低限摂りたい亜鉛は約10mg。毎日の食事から補うことは難しく ...

亜鉛不足を解消する亜鉛サプリメントの選び方 2

亜鉛は、健康を維持する為に必要不可欠なミネラル類と言われています。 亜鉛は現代人の食事では十分な量を毎日補うことが難しいと言われています。 そこで、手軽に利用できる亜鉛サプリメントについて、 最適な摂 ...

亜鉛の吸収を妨げる成分であるフィチン酸とポリリン酸 3

亜鉛は、私の身体に欠かせない栄養素ですが、最近、亜鉛不足の方が増えているようです。 亜鉛が不足すると、味覚障害など様々な影響があります。 なぜ、亜鉛不足になりやすいのでしょうか。 それは、食品の中に亜 ...

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